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27 maio, 2022

Dicas para um Intestino Saudável

1. Incluir em suas refeições alimentos com fibras e líquidosA razão pela qual devemos incluir as fibras em nossas refeições é pela importância que elas têm em nos auxiliar a expelir os resíduos…

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29 abril, 2022

MUSCULAÇÃO, a grande aliada da NOSSA saúde!!

Trago hoje para vocês um tema muito importante para NOSSA longevidade e que faz parte da minha vida a algum tempo, a Musculação!Mas vocês podem estar se perguntando, uma NutriChef falando de musculação??…

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19 abril, 2022

Importância da Gastronomia Funcional na Nutrição

Olá, primeiramente gostaria de dizer que estou muito feliz de ter você por aqui! Se você chegou aqui é porque tem algo lhe incomodando, como sobrepeso, algum distúrbio gastrointestinal ou tem interesse…

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